“叮铃铃”，“叮铃铃”随着考试的铃声，在外边玩耍的同学飞快地跑进了教室准备考试，当监考老师发下试卷时，我对自已充满了自信，觉得自已一定可以考好。

　　当我没做多久，一只“拦路虎”就奔出来拦住了我的去路，我顿时慌了神，心儿一直怦怦怦地跳个不停。我抬头看了四周，大家都埋头写着，好像都难不倒他们。我想：“哎，这道题怎么就做不出呢”？不可能，我再仔细想想，可还是想不出来，就空着，接着往下做。可心总是慌慌地跳得很快，试卷做好了。忽然，我眼睛一亮，我想起这道题是怎么做的了！我的笔在试卷中跳了一支舞后就写好了。我认识到了，在紧张的时候是什么事也做不成，遇到事情要沉着冷静，仔细思考，才可以。在考试时越紧张就越考不好，所以现在我在考试时常对自已说：“不要紧张，不要紧张。”

　　在考度的时候紧张，在犯错时紧张，害怕被他发现时紧张，在打针时紧张……生活中还会碰到许多事使我们紧张。可是，我们要努力反这些紧张压住，使自已冷静，才能做好事。

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